0 1
قهوه لاغری مهتاب

ارسال در شبکه‌های اجتماعی:

یا می توانید آدرس صفحه را کپی و به اشتراک بگذارید

مواد لازم

به مقدار لازم آب
به مقدار لازم قهوه
یک قاشق چای خوری روغن نارگیل

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

شما باید یا ثبت نام کنید تا امکان افزودن به علاقه مندی ها داشته باشید.

قهوه لاغری مهتاب

سلام بچه‌هااا
امروز تصمیم گرفتم نحوه درست کردن قهوه لاغری رو براتون آموزش بدم.شما با هزینه اندکی نسبت به قهوه های لاغری که به فروش میرسه میتونید ترکیبی مفید تر و سالم تر و موثر تر و علمی تری درست کنید.

  • آسان

مواد لازم

دستورالعمل

همرسانی

بچه‌ها هر قهوه ای میتونه باشه. روتین من قهوه فوری هست.

اگر روغن نارگیل را به قهوه اضافه کنید، نه تنها به اضافه وزنتان کمک نکرده‌اید بلکه با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری‌های بیشتر کمک خواهید کرد. این روغن سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که با اسیدهای چرب با زنجیره بالا که در روغن‌های دیگر یافت می‌شود، متفاوت است. دانشمندان دریافته‌اند که مصرف روزانه یک قاشق چایخوری از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط می‌تواند به سوزانده شدن ۱۲۰ کالری بیشتر کمک کند.

نکته دیگر این است که این ترکیب قهوه شما را چرب و سرد نخواهد کرد. در عوض طعم آن را نیز به شکل خاصی بهتر می‌کند. در این ترکیب می‌توانید از عسل، وانیل و دارچین نیز استفاده کنید. اگر می‌توانید این نوشیدنی را هر روز صبح همراه با یک صبحانه خوشمزه میل کنید تا از انرژی کافی در طول روز برخوردار شوید. علاوه بر موارد فوق، ترکیب زیر حاوی مقادیر فراوان ویتامین K2 است که برای جلوگیری از پوکی استخوان ضروری است. مواد موجود در این ترکیب به طور کل به تقویت قوای ذهنی و جسمی شما کمک خواهد کرد.

(بازدید کل 369 بار, بازدید روزانه 3 بار)

مراحل آماده سازی

1
انجام دادم

مرحله اول

ابتدا محفظه آب موکوپات را تا به اندازه مورد نیاز با آب پر می‌کنیم، یادتون باشه میزان آب نباید از سوپاپ موکوپات بالاتر بزنه.
سپس محفظه قهوه رو با توجه به قهوه مورد نیاز با قهوه اسپرسو پر کنید.
بعد از اینکه قهوه‌تون اماده شد، به میزان یک قاشق چای خوری روغن نارگیل به آن اضافه کنید. به راحتی و به همین خوشمزگی با مهتاب هوم

نقد و بررسی رسپی

در حال حاضر نقدی بر این رسپی نوشته نشده است. شما می توانید از طریق فرم زیر دیدگاه خود را مطرح نمایید
قبلی
روغن طعم دار مهتاب
بعدی
سس فیتنسی مهتاب
قبلی
روغن طعم دار مهتاب
بعدی
سس فیتنسی مهتاب

نظر شما