https://mahtabhome.com
  • ورود
  • ثبت نام
  • مهتاب هوم
  • انواع رسپی
  • جایزه ویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • جستجو پیشرفته
  • مهتاب هوم
  • انواع رسپی
  • جایزه ویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • جستجو پیشرفته
  • خانه
  • میان وعده فیتنسی

میان وعده فیتنسی

همرسانی

کیک شکلاتی فیتنسی

  • کیک
رسپی کیک شکلاتی فیتنسی ترکیبی جذاب و خاص است که نباید از خیرش بگذرید. در این دستورالعمل، از یک کیک شکلاتی خوشمزه خواهیم گفت که کاری با رژیم‌تان ندارد و...

نیوشا امینیان

۴ بهمن ۱۳۹۹
لایک 1
بخوانید
نظر
10 بازدید
همرسانی

ماگ کیک ماش

  • کیک
  • میان وعده فیتنسی
رسپی ماگ کیک ماش دستور پخت جذابی است که در این مطلب از سایت مهتاب هوم، به سراغش رفته‌ایم. ماگ کیک یکی از پرطرفدارترین خوردنی‌های دنیا است. شاید در کافه‌ها...

نیوشا امینیان

۳ بهمن ۱۳۹۹
لایک 3
بخوانید
نظر
25 بازدید
همرسانی

مافین نارگیل و ماچا

  • مافین
رسپی مافین نارگیل و ماچا دستور تهیه جذاب و خوش آب و رنگی است که در این مطلب از مهتاب هوم، قرار است از آن بگوییم. مافین یکی از معروف‌ترین...

نیوشا امینیان

۲ بهمن ۱۳۹۹
لایک 1
بخوانید
نظر
30 بازدید
همرسانی

کوکی فیتنسی فوری

  • کوکی
رسپی کوکی فوری آن هم بدون آرد، روغن و کاملا وگان، یک پیشنهاد عالی برای صبحانه، عصرانه و یا قبل از تمرین است. در این رسپی قرار است با یک...

نیوشا امینیان

۱ بهمن ۱۳۹۹
لایک 3
بخوانید
نظر
47 بازدید
همرسانی

بیسکوئیت بادام

  • میان وعده فیتنسی
رسپی بیسکوئیت بادام یک نقطه عطف مهم در برنامه‌های غذای و میان وعده‌هایی است که تا به امروز چشیده‌اید. بیسکوییت جز پرطرفدارترین تنقلات روزانه در جهان است. امروز با دستورالعمل...

نیوشا امینیان

۲۹ دی ۱۳۹۹
لایک 4
بخوانید
نظر
30 بازدید
همرسانی

مافین ماچا و نارگیل

  • مافین
مافین، میان وعده‌ی جذابی است که دوست‌داران زیادی در سراسر جهان دارد. رسپی مافین ماچا و نارگیل یکی از همین خوشمزه‌هاست. اگر تا امروز، به دلیل رژیم از کنار این...

نیوشا امینیان

۲۶ دی ۱۳۹۹
لایک 3
بخوانید
نظر
25 بازدید
همرسانی

انرژی بال مهتاب

  • انرژی بار
توپ‌های پرانرژی آن هم بدون روغن و شکر! چه چیزی بهتر از این؟ در رسپی انرژی بال خرما که توسط سایت مهتاب هوم ارائه شده است، با یک میان وعده...

نیوشا امینیان

۲۴ دی ۱۳۹۹
لایک 7
بخوانید
نظر
39 بازدید
همرسانی

چیز کیک پروتئینی

  • کیک
چیزکیک یکی از محبوب‌ترین میان وعده‌های هر جمع است. اما امروز می‌خواهیم رسپی چیزکیک پروتئینی مخصوص را به شما آموزش دهیم. این چیزکیک را در هیچ قنادی، پیدا نخواهید کرد....

نیوشا امینیان

۱۶ دی ۱۳۹۹
لایک 5
بخوانید
نظر
54 بازدید
همرسانی

کیک کتویی کدو حلوایی

  • کیک
کیک کتو یا کیک کتوژنیک به کیک‌هایی گفته می‌شود که کمترین میزان کربوهیدرات را در خود جای داده باشند. این کیک‌ها که «رسپی کیک کتویی کدو حلوایی» نیز جز آنها...

نیوشا امینیان

۱۴ دی ۱۳۹۹
لایک 3
بخوانید
نظر
232 بازدید
همرسانی

کیک فیتنسی با اوتمیل

  • کیک
کیک، میان وعده، دسر یا صبحانه دلچسبی است که بسیاری از مردم جهان آن‌را دوست دارند. اما بسیاری از کیک‌های دنیا به دلیل داشتن شکر و چربی، نمی‌توانند در بشقاب...

نیوشا امینیان

۱۲ دی ۱۳۹۹
لایک 6
بخوانید
نظر
58 بازدید
ورودی بعدی

خانه مهتاب

خانه ای برای سالم زیستن

درباره ما

درباره ما

مهتاب هوم تلاش می کنه تا با استفاده از هر مواد، غذایی سالم، مفید و مورد نیاز برای بدن، بخصوص از نظر افرادی که ورزشکار هستند یا می خواهند رژیم غذایی بگیرند، رسپی های جدید خلق کند.
ارائه دقیق مواد تشکیل دهنده هر غذا به شما در مدیریت میزان کالری، پروتئین، قند، چربی، کربوهیدرات دریافتی کمک کنه تا حداکثر لذت و استفاده مفید را از این خوشمزه ها ببرید.

انواع رسپی

آرد همه کاره

آرد همه کاره

براونی

براونی

بشقاب فیتنسی

بشقاب فیتنسی

پروتئین بار

پروتئین بار

پنکیک

پنکیک

پودینگ

پودینگ

تارت

تارت

دسر

دسر

رسپی‌های محبوب

  • پنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتابپنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتاب قبل از اینکه کارمون رو شروع کنیم میخوام یه تاریخچه…
  • پودینگ دانه چیا مهتابپودینگ دانه چیا مهتاب حتما یک روز قبل دانه چیا را با آب نارگیل…
  • پودینگ چیا قهوه مهتابپودینگ چیا قهوه مهتاب شما می‌تونین  به جای شیرین کننده بدون کالری از عسل…
  • کراکر ویژه مهتابکراکر ویژه مهتاب امروز تصمیم دارم که آموزش یه کراکر خوشمزه رو براتون…
  • اسنیکرزاسنیکرز روزهای اولی که خوردن غذاها و خوراکی‌های سالم را شروع…

برندگان افتتاحیه

  • رسپی

    106

  • کامنت

    38

  • کاربر

    569

تگ‌ها

انرژی بار اوتمیل بدون آرد بدون روغن بدون شکر براونی بشقاب فیتنسی تارت خوشمزه دسر دسر خوشمزه دسر رژیمی دسر سالم دسر کدو حلوایی رسپی فیتنسی رسپی کیک رژیم رژیمی سالم سالم خوری سلامتی صبحانه صبحانه رژیمی صبحانه فیتنسی غذای خوشمزه غذای رژیمی غذای سالم فیتنسی مافین ماچا مهتاب هوم میان وعده میان وعده رژیمی میانوعده سالم میان وعده سالم میان وعده سالم فیتنسی نوشیدنی هوموس پنکیک فیتنسی چای سبز ماچا چای ماچا کدو حلوایی کینوا کیک کیک فیتنسی

خبرنامه

مهتاب هوم

با مهتاب هوم سلامتی خودتون رو بیمه کنید.

دسترسی سریع

  • مهتاب هوم
  • انواع رسپی
  • جایزه ویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • جستجو پیشرفته

رسپی‌های محبوب

  • پنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتابپنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتاب
  • پودینگ دانه چیا مهتابپودینگ دانه چیا مهتاب
  • پودینگ چیا قهوه مهتابپودینگ چیا قهوه مهتاب

انواع رسپی

بشقاب فیتنسی

بشقاب فیتنسی

غذای رژیمی

غذای رژیمی

کوکی

کوکی

میان وعده فیتنسی

میان وعده فیتنسی

  • مهتاب هوم
  • جایزه ویژه مهتاب هوم
  • شرایط و قوانین استفاده از خدمات مهتاب‌هوم
  • جشنواره افتتاحیه
  • اینستاگرام مهتاب هوم

مهتاب هوم | غذای سالم برای تندرستی | تمامی حقوق وب سایت محفوظ است © ۱۳۹۹

ورود ×
فراموشی رمز عبور؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
عضویت

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)
برگشت به ورود
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
برگشت به ورود
  • (+93) Afghanistan
  • (+355) Albania
  • (+213) Algeria
  • (+1) American Samoa
  • (+376) Andorra
  • (+244) Angola
  • (+1) Anguilla
  • (+1) Antigua
  • (+54) Argentina
  • (+374) Armenia
  • (+297) Aruba
  • (+61) Australia
  • (+43) Austria
  • (+994) Azerbaijan
  • (+973) Bahrain
  • (+880) Bangladesh
  • (+1) Barbados
  • (+375) Belarus
  • (+32) Belgium
  • (+501) Belize
  • (+229) Benin
  • (+1) Bermuda
  • (+975) Bhutan
  • (+591) Bolivia
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) Bosnia and Herzegovina
  • (+267) Botswana
  • (+55) Brazil
  • (+246) British Indian Ocean Territory
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) Brunei
  • (+359) Bulgaria
  • (+226) Burkina Faso
  • (+257) Burundi
  • (+855) Cambodia
  • (+237) Cameroon
  • (+1) Canada
  • (+238) Cape Verde
  • (+1) Cayman Islands
  • (+236) Central African Republic
  • (+235) Chad
  • (+56) Chile
  • (+86) China
  • (+57) Colombia
  • (+269) Comoros
  • (+682) Cook Islands
  • (+506) Costa Rica
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+385) Croatia
  • (+53) Cuba
  • (+599) Curaçao
  • (+357) Cyprus
  • (+420) Czech Republic
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) Denmark
  • (+253) Djibouti
  • (+1) Dominica
  • (+1) Dominican Republic
  • (+593) Ecuador
  • (+20) Egypt
  • (+503) El Salvador
  • (+240) Equatorial Guinea
  • (+291) Eritrea
  • (+372) Estonia
  • (+251) Ethiopia
  • (+500) Falkland Islands
  • (+298) Faroe Islands
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) Fiji
  • (+358) Finland
  • (+33) France
  • (+594) French Guiana
  • (+689) French Polynesia
  • (+241) Gabon
  • (+995) Georgia
  • (+49) Germany
  • (+233) Ghana
  • (+350) Gibraltar
  • (+30) Greece
  • (+299) Greenland
  • (+1) Grenada
  • (+590) Guadeloupe
  • (+1) Guam
  • (+502) Guatemala
  • (+44) Guernsey
  • (+224) Guinea
  • (+245) Guinea-Bissau
  • (+592) Guyana
  • (+509) Haiti
  • (+504) Honduras
  • (+852) Hong Kong
  • (+36) Hungary
  • (+354) Iceland
  • (+91) India
  • (+62) Indonesia
  • (+98) Iran
  • (+964) Iraq
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) Israel
  • (+39) Italy
  • (+1) Jamaica
  • (+81) Japan
  • (+44) Jersey
  • (+962) Jordan
  • (+7) Kazakhstan
  • (+254) Kenya
  • (+686) Kiribati
  • (+965) Kuwait
  • (+996) Kyrgyzstan
  • (+856) Laos
  • (+371) Latvia
  • (+961) Lebanon
  • (+266) Lesotho
  • (+231) Liberia
  • (+218) Libya
  • (+423) Liechtenstein
  • (+370) Lithuania
  • (+352) Luxembourg
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) Madagascar
  • (+265) Malawi
  • (+60) Malaysia
  • (+960) Maldives
  • (+223) Mali
  • (+356) Malta
  • (+692) Marshall Islands
  • (+596) Martinique
  • (+222) Mauritania
  • (+230) Mauritius
  • (+262) Mayotte
  • (+52) Mexico
  • (+373) Moldova
  • (+377) Monaco
  • (+976) Mongolia
  • (+382) Montenegro
  • (+1) Montserrat
  • (+212) Morocco
  • (+258) Mozambique
  • (+95) Myanmar
  • (+264) Namibia
  • (+674) Nauru
  • (+977) Nepal
  • (+31) Netherlands
  • (+687) New Caledonia
  • (+64) New Zealand
  • (+505) Nicaragua
  • (+227) Niger
  • (+234) Nigeria
  • (+683) Niue
  • (+672) Norfolk Island
  • (+850) North Korea
  • (+1) Northern Mariana Islands
  • (+47) Norway
  • (+968) Oman
  • (+92) Pakistan
  • (+680) Palau
  • (+970) Palestine
  • (+507) Panama
  • (+675) Papua New Guinea
  • (+595) Paraguay
  • (+51) Peru
  • (+63) Philippines
  • (+48) Poland
  • (+351) Portugal
  • (+1) Puerto Rico
  • (+974) Qatar
  • (+242) Republic of the Congo
  • (+40) Romania
  • (+262) Runion
  • (+7) Russia
  • (+250) Rwanda
  • (+290) Saint Helena
  • (+1) Saint Kitts and Nevis
  • (+508) Saint Pierre and Miquelon
  • (+1) Saint Vincent and the Grenadines
  • (+685) Samoa
  • (+378) San Marino
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) Saudi Arabia
  • (+221) Senegal
  • (+381) Serbia
  • (+248) Seychelles
  • (+232) Sierra Leone
  • (+65) Singapore
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) Slovakia
  • (+386) Slovenia
  • (+677) Solomon Islands
  • (+252) Somalia
  • (+27) South Africa
  • (+82) South Korea
  • (+211) South Sudan
  • (+34) Spain
  • (+94) Sri Lanka
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) Sudan
  • (+597) Suriname
  • (+268) Swaziland
  • (+46) Sweden
  • (+41) Switzerland
  • (+963) Syria
  • (+886) Taiwan
  • (+992) Tajikistan
  • (+255) Tanzania
  • (+66) Thailand
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) The Gambia
  • (+670) Timor-Leste
  • (+228) Togo
  • (+690) Tokelau
  • (+676) Tonga
  • (+1) Trinidad and Tobago
  • (+216) Tunisia
  • (+90) Turkey
  • (+993) Turkmenistan
  • (+1) Turks and Caicos Islands
  • (+688) Tuvalu
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) Uganda
  • (+380) Ukraine
  • (+971) United Arab Emirates
  • (+44) United Kingdom
  • (+1) United States
  • (+598) Uruguay
  • (+998) Uzbekistan
  • (+678) Vanuatu
  • (+58) Venezuela
  • (+84) Vietnam
  • (+681) Wallis and Futuna
  • (+212) Western Sahara
  • (+967) Yemen
  • (+260) Zambia
  • (+263) Zimbabwe