گرانولا فوری

همرسانی

یکی از دغدغه‌های اصلی بشر در زندگی مدرن، کسب انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزمره است. در اینجا با رسپی گرانولا فوری می‌توانید انرژی مورد نیازتان را سریع و آسان، از مواد سالم و طبیعی دریافت کنید.

در این رسپی به شما یک میان وعده خوشمزه و مقوی را آموزش خواهیم داد که برای طول روز و یا صبحانه و عصرانه بسیار مفید است.

تنقلات سالم با مهتاب هوم

با توجه به انواع تنقلات موجود در دنیا، دیگر برای دریافت انرژی حتما مجبور نیستید در زمان‌های معین غذای حجیم بخورید.

تنقلات سالم و مقوی علاوه بر مواد مغذی مورد نیاز بدن، انرژی و کالری ضروری برای انجام کارهای روزانه و یا ورزش کردن را تامین خواهند نمود.

در ادامه مهم‌ترین دلایل انتخاب رسپی گرانولا فوری را با شما درمیان خواهیم گذاشت.

گرانولا چیست؟

در اولین قدم بهتر است با گرانولا آشنا شوید. گرانولا از دیرباز توسط مادران ما در منزل تهیه شده است گرچه به این نام شناخته نمی‌شد و یا کمی متفاوت بوده است.

گرانولا درواقع ترکیبی از جو دو سر پرک، آجیل و میوه خشک است که با روش خاص تفت داده و کریسپی می‌شود. اما نکته جالب در تهیه گرانولا این است که هیچ اندازه و ترکیب قاعده مندی برای اندازه هر ماده اولیه گرانولا وجود ندارد.

با سلیقه خودتان می‌توانید انواع گرانولا را به راحتی در منزل تهیه نمایید. در نتیجه مواد اولیه ذکر شده برای رسپی گرانولا فوری می‌تواند به میل شما تغییر کند.

چرا گرانولا انتخاب مناسبی است؟

گرچه گرانولا به عنوان یک صبحانه پرانرژی نیز شناخته می‌شود اما معمولا یک انتخاب و جایگزینی برای تنقلات مضر است. انواع مواد مضر صنعتی به همراه شکر و آرد در تنقلات بازاری استفاده می‌شود که برای سلامتی ضرر دارد.

اما گرانولا یک ترکیب پرانرژی و مملو از مواد مغذی و دانه‌های مقوی است. شما می‌توانید گرانولا را به همراه ماست، فرنی و یا داخل کیک آجیلی استفاده کنید و لذت ببرید.

علاوه بر این، گرانولا یک ماده مفید برای کسانی است که نمی‌توانند به سادگی از شر ریزه خواری رها شوند.

نگهداری از گرانولا

نگهداری از گرانولا بسیار راحت است. پس از اتمام فرایند کریسپی شدن به راحتی با نگهداری گرانولا در یک ظرف درب بسته و در یک محیط خنک و دور از نور، آن را نگه داشته و برای طولانی مدت مصرف کنید.

رسپی گرانولا فوری برای استفاده در محیط کار برای میان وعده نیز انتخاب بسیار مناسبی است.

آجیل و دانه‌های استفاده شده در گرانولا برای افزایش قدرت تمرکز مغز و بهره‌وری عالی خواهند بود.

یک نکته برای تهیه گرانولا

بخش مهمی از مواد اولیه گرانولا، میوه خشک است. انواع میوه خشک را بنابر سلیقه خود می‌توان به گرانولا اضافه نمایید. برای کریسپی شدن گرانولا میوه خشک را در آخرین مرحله به مواد اضافه نمایید.

بافت میوه خشک به حرارت حساس‌تر بوده و به زمان کمتری برای ترد شدن نیاز دارد. به همین دلیل در رسپی گرانولا فوری در مرحله آخر میوه خشک را اضافه خواهیم کرد.