0 0
پودینگ چیا قهوه مهتاب

ارسال در شبکه‌های اجتماعی:

یا می توانید آدرس صفحه را کپی و به اشتراک بگذارید

مواد لازم

تعداد نفرات
1/2 پیمانه آب جوش
1 قاشق مرباخوری پودر قهوه
2 قاشق غذاخوری دانه چیا
1 قرص (اختیاری) شیرین کننده

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

شما باید یا ثبت نام کنید تا امکان افزودن به علاقه مندی ها داشته باشید.

پودینگ چیا قهوه مهتاب

یک صبحانه رژیمی

ویژگی ها :
  • بدون آرد
  • بدون روغن
  • بدون شکر
  • بدون گلوتن

سلام بچه‌ها
امروز یک صبحانه رژیمی عالی که داخلش دانه چیا و قهوه هستش را براتون آموزش میدم. که علاوه بر مقوی بودن خیلی هم راحت هستش درست کردنش.

  • برای 1 نفر
  • آسان

مواد لازم

دستورالعمل

همرسانی

شما می‌تونین  به جای شیرین کننده بدون کالری از عسل استفاده کنین.

بچه‌ها به جای پودر قهوه می‌تونین خودتون قهوه درست کنین و داخل ترکیبتون بریزید.

(بازدید کل ۲۰,۵۲۵ بار, بازدید روزانه ۱ بار)

مراحل آماده سازی

1
انجام دادم

مرحله اول

ابتدا آب جوش را با پودر قهوه ترکیب می‌کنیم. سپس شیرین کننده بدون کالری را به آن اضافه کرده و کامل هم می‌زنیم. وقتی که کامل مخلوط شدن، دانه چیا را بهشون اضافه می‌کنیم و به مدت 8 ساعت داخل یخچال می‌گذاریم.

2
انجام دادم

مرحله دوم

بعد از گذشت یک شب تا صبح، پودینگ دانه چیا قهوه ما آماده شده و با تاپینگ دلخواهم تزئینش می‌کنم.

به همین راحتی😍 به همین خوشمزگی😋 با مهتاب👸🏻 هوم 🏡

نقد و بررسی رسپی

در حال حاضر نقدی بر این رسپی نوشته نشده است. شما می توانید از طریق فرم زیر دیدگاه خود را مطرح نمایید
فسنجون مهتابی
قبلی
فسنجان مهتاب
بعدی
روغن طعم دار مهتاب
فسنجون مهتابی
قبلی
فسنجان مهتاب
بعدی
روغن طعم دار مهتاب

5 نظر پنهاندن نظرات

برای برخی از کلمات نمی‌توانیم معادل فارسی دقیقی پیدا کنیم. شاید کلمه دسر، نزدیک‌ترین عبارتی باشد که بتوانیم با آن پودینگ را تعریف کنیم.

نظر شما