اوتمیل

رسپی اوتمیل پروتئینی با موز یک وعده کامل وعالی است. چرا که پروتئین یکی از مهم‌ترین مواد مورد نیاز بدن است. بافت بدن در صورت کاهش پروتئین به سرعت از بین می‌رود و مسائلی مانند اختلالات حرکتی از جمله نتیجه این کمبود است. در برخی موارد به اشتباه فکر می‌شود،...

در رسپی کوکی اوتمیل یک کوکی خوشمزه، نه تنها برای کودکان بلکه برای همه افراد خانه است. بسیاری از افراد هستند که به دلیل رژیم، بیماری دیابت و یا حتی حساسیت به گلوتن از خوردن کوکی‌ها محروم شده‌اند. اما باید بدانید برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد. دوری از...

رسپی اوتمیل یخچالی یکی از هیجان‌انگیزترین صبحانه‌هایی است که می‌توانید آن‌را در تهیه کنید. این صبحانه منبعی غنی از مواد مورد نیاز برای بدن است و می‌توان آن‌را از شب قبل آماده کرد. در رسپی این نوع صبحانه‌ها، معمولا به یک ظرف دار که قابل قرار دادن در یخچال باشد،...

رسپی فرنی کینوا یک سورپرایز واقعی است. اگر برای صبحانه، دنبال یک غذای خلاقانه و جذاب می‌گردید، حتما این رسپی را مطالعه کنید. فرنی از دیرباز یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌های ایرانی بوده است. به طوری که بیشتر شهرهای ایران فرنی مخصوص به خود را دارند که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان...

با رسپی اوتمیل سیب و دارچین یک صبحانه یا عصرانه جذاب خواهید داشت. اگر صبحانه را به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در نظر بگیرید، این رسپی برایتان کارساز و عالی خواهد بود. اوتمیل سیب و دارچین بر پایه دو ماده اولیه اصلی تشکیل شده است. یکی سیب، خوشمزه و پوست...

رسپی اوتمیل کدو حلوایی یخچالی یک دستور عالی برای صبحانه، میان وعده و دسر است. در این مطلب یک اوتمیل خوشمزه و جذاب برای شما آماده کرده‌ایم. مواد اولیه اوتمیل علاوه بر بالا بردن سلامتی، در کاهش وزن نیز، به شما کمک می‌کند. اما چگونه؟ هیچ ماده غذایی به خودی...

رسپی اوتمیل انجیر تنها 15 دقیقه زمان لازم دارد اما می‌تواند کلسیم زیادی را به بدن‌تان برساند. اوتمیل انجیر یا کلسیم یکی از ساده‌ترین خوراکی‌هایی است که تا به امروز به شما آموزش داده‌ایم. این محصول عالی را می‌توانید به راحتی در منزل تهیه و نوش جان کنید. اوتمیل کلسیم...

رسپی کوکی وگن بیشتر شبیه یک راز است تا یک دستورالعمل! چرا که این کوکی با سادگی و انرژی فراوانش، حسابی شگفت‌زده‌تان خواهد کرد. کوکی وگن یک انتخاب عالی برای هر سلیقه‌ای است. این کوکی در کنار چای و قهوه، یک میان وعده بی‌نظیر خواهد شد. از آنجا که تمام...

رسپی فرنی اوتمیل و نارگیل یک صبحانه یا میان وعده پر انرژی و کاملا گیاهی است. هنوز هم بر سر این که فرنی یک دسر می‌باشد یا غذا، بحث بسیار است. هر چند با این فرنی مخصوص که از مواد مغذی بسیاری تهیه شده بعید است به وعده جداگانه‌ای نیاز...

رسپی صبحانه اوتمیل و تخم کتان غذایی بسیار مفید و در عین حال ساده است. اوتمیل که از پختن یا خیساندن جو دو سرپرک در آب یا شیر به دست می‌آید، پایه‌ی اولیه بسیاری از غذاها و دسرهاست. قبل از ارائه مراحل تهیه اوتمیل تخم کتان، کمی با بخش‌های مهم...