بدون آرد

رسپی ماگ کیک سیب و فندق ترکیب جالبی است که باید امتحانش کنید. حتما این مطلب را تا انتها بخوانید تا با دستورالعمل پخت یک کیک پر از پروتئین آشنا شوید. با استفاده از یک ماکروفر هر کدام از این ماگ کیک‌های خوشمزه و مفید را می‌توانید در حدود 4...

رسپی براونی لوبیا سیاه یکی از جدیدترین تجربه‌های شما در آشپزی خواهد بود. پخت یک محصول که ماهیتی از دسته کیک و شیرینی دارد آن هم با ماده اولیه‌ای مانند لوبیا حتما برایتان عجیب است. اما مطمئن باشید طعم آن را دوست خواهید داشت. رسپی براونی لوبیای سیاه یک میان...

رسپی پنکیک آواکادو و انبه یکی از جذاب‌ترین و خاص‌ترین دستورهای تهیه صبحانه یا میان وعده است. پنکیک یکی از روتین‌ترین صبحانه‌های غربی مخصوصا در اروپا است. بافت نرم آن و قابلیت طعم پذیری بالا از جاذبه‌های اصلی پنکیک است. در این رسپی یک پنکیک فیتنسی بدون آرد، شکر و...

رسپی فرنچ تست فیتنسی را شاید بتوان یکی از ساده‌ترین محصولات غذایی دنیا دانست. آنقدر که این محصول سریع و آسان تهیه می‌شود و قابلیت طعم دهندگی شگفت انگیزی دارد. فرنج تست به طرز عجیبی متنوع است. یعنی فقط کافی است به سلیقه خودتان مواد مورد علاقه‌تان را اضافه نمایید....

رسپی کوکی کینوا یکی از بهترین گزینه‌‌ها برای یک عصرانه دلنشین است. طرز تهیه کوکی کینوا بسیار ساده بوده و طعم جذابی دارد. در کنار قهوه یا چای می‌توانید این شیرینی‌های خوشمزه را به سادگی در منزل تهیه و نوش جان بفرمایید. ضمنا برای یک صبحانه مقوی و لذیذ نیز...

رسپی نان موز فیتنسی یک دستور تهیه جذاب و خاص است که آموختن آن برایتان بسیار سودمند خواهد بود. این کیک یا نان، بدون قند و روغن تهیه می‌شود و بافت عالی و شگفت‌انگیزی دارد. خواستگاه کیک‌های امروزی که در بازار می‌بینید به قرن 18 و در کشورهای اروپایی برمی‌گردد....

کوکی هندوانه یک انتخاب عالی برای شب یلدا است. شب یلدا از دیرباز برای ایرانیان مهم بوده است. جشن‌ها و دورهمی‌های یلدا (البته در دوران کرونا از آن دوری کنید.) همواره بهانه‌ای برای دید و بازدید بوده است. شب یلدا را می‌تواند پس از عید نوروز از مهم‌ترین مراسم ایران...

اوتمیل پروتئینی شکلاتی یا فرنی کینوا، صبحانه و میان وعده‌ای خوشمزه و مقوی است که می‌تواند یک روز پرانرژی و زیبا را برایتان رقم بزند. این رسپی مخصوص کسانی است که به مقدار کالری‌هایی که در روز دریافت می‌کنند، برایشان اهمیت دارد و می‌خواهند، غذاهای سالم و پرانرژی مصرف کنند....

صبح یک روز پرکار یا عصر یک روز تعطیل! براونی فوری که با رسپی مخصوص مهتاب هوم آماده می‌شود، می‌تواند منبعی عالی و غنی باشد. این براونی یا کیک تر، بافتی نرم و عالی دارد. به همین دلیل می‌تواند یک پیشنهاد عالی برای پذیرایی از مهمانان و اعضای خانواده نیز...

برای صبحانه یا عصرانه، شاید هم میان وعده، به دنبال یک ترکیب عالی و خوشمزه هستید؟ اوتمیل پروتئینی، کینوا و کدوحلوایی برای شماست. در این ترکیب از دانه‌ها و سبزیجات سالم و مقوی استفاده کرده‌ایم که علاوه بر طعم عالی، برای سلامتی نیز مفید هستند. در ادامه از طرز تهیه...