https://mahtabhome.com
  • ورود
  • ثبت نام
  • مهتاب هوم
  • انواع رسپی
  • جایزه ویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • جستجو پیشرفته
  • مهتاب هوم
  • انواع رسپی
  • جایزه ویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • جستجو پیشرفته
  • خانه
  • برچسب: بدون آرد

بدون آرد

همرسانی

ماگ کیک سیب و فندق

  • کیک
  • مافین
رسپی ماگ کیک سیب و فندق ترکیب جالبی است که باید امتحانش کنید. حتما این مطلب را تا انتها بخوانید تا با دستورالعمل پخت یک کیک پر از پروتئین آشنا...

نیوشا امینیان

۷ فروردین ۱۴۰۰
لایک 1
بخوانید
نظر
14 بازدید
همرسانی

رسپی براونی لوبیا سیاه

  • براونی
رسپی براونی لوبیا سیاه یکی از جدیدترین تجربه‌های شما در آشپزی خواهد بود. پخت یک محصول که ماهیتی از دسته کیک و شیرینی دارد آن هم با ماده اولیه‌ای مانند...

نیوشا امینیان

۲۷ اسفند ۱۳۹۹
لایک 2
بخوانید
نظر
21 بازدید
همرسانی

پنکیک آواکادو و انبه

  • پنکیک
  • صبحانه
رسپی پنکیک آواکادو و انبه یکی از جذاب‌ترین و خاص‌ترین دستورهای تهیه صبحانه یا میان وعده است. پنکیک یکی از روتین‌ترین صبحانه‌های غربی مخصوصا در اروپا است. بافت نرم آن...

نیوشا امینیان

۲۲ اسفند ۱۳۹۹
لایک 0
بخوانید
نظر
15 بازدید
همرسانی

فرنچ تست فیتنسی

  • دسر
  • صبحانه
  • میان وعده فیتنسی
رسپی فرنچ تست فیتنسی را شاید بتوان یکی از ساده‌ترین محصولات غذایی دنیا دانست. آنقدر که این محصول سریع و آسان تهیه می‌شود و قابلیت طعم دهندگی شگفت انگیزی دارد....

نیوشا امینیان

۹ اسفند ۱۳۹۹
لایک 1
بخوانید
نظر
22 بازدید
همرسانی

کوکی کینوا

  • کوکی
رسپی کوکی کینوا یکی از بهترین گزینه‌‌ها برای یک عصرانه دلنشین است. طرز تهیه کوکی کینوا بسیار ساده بوده و طعم جذابی دارد. در کنار قهوه یا چای می‌توانید این...

نیوشا امینیان

۹ بهمن ۱۳۹۹
لایک 1
بخوانید
نظر
62 بازدید
همرسانی

نان موز فیتنسی

  • نان
رسپی نان موز فیتنسی یک دستور تهیه جذاب و خاص است که آموختن آن برایتان بسیار سودمند خواهد بود. این کیک یا نان، بدون قند و روغن تهیه می‌شود و...

نیوشا امینیان

۲۱ دی ۱۳۹۹
لایک 7
بخوانید
نظر
61 بازدید
همرسانی

کوکی هندوانه

  • پروتئین بار
  • دسر
  • کوکی
  • میان وعده فیتنسی
کوکی هندوانه یک انتخاب عالی برای شب یلدا است. شب یلدا از دیرباز برای ایرانیان مهم بوده است. جشن‌ها و دورهمی‌های یلدا (البته در دوران کرونا از آن دوری کنید.)...

نیوشا امینیان

۲۲ آذر ۱۳۹۹
لایک 32
بخوانید
نظر
6,611 بازدید
همرسانی

اوتمیل پروتئینی شکلاتی

  • انرژی بار
  • پروتئین بار
  • دسر
  • صبحانه
  • غذای رژیمی
  • میان وعده فیتنسی
اوتمیل پروتئینی شکلاتی یا فرنی کینوا، صبحانه و میان وعده‌ای خوشمزه و مقوی است که می‌تواند یک روز پرانرژی و زیبا را برایتان رقم بزند. این رسپی مخصوص کسانی است...

نیوشا امینیان

۲۱ آذر ۱۳۹۹
لایک 3
بخوانید
نظر
110 بازدید
همرسانی

براونی فوری

  • انرژی بار
  • براونی
  • دسر
  • میان وعده فیتنسی
صبح یک روز پرکار یا عصر یک روز تعطیل! براونی فوری که با رسپی مخصوص مهتاب هوم آماده می‌شود، می‌تواند منبعی عالی و غنی باشد. این براونی یا کیک تر،...

نیوشا امینیان

۱۹ آذر ۱۳۹۹
لایک 3
بخوانید
نظر
154 بازدید
همرسانی

اوتمیل پروتئینی، کینوا و کدوحلوایی

  • انرژی بار
  • بشقاب فیتنسی
  • دسر
  • صبحانه
  • غذای رژیمی
برای صبحانه یا عصرانه، شاید هم میان وعده، به دنبال یک ترکیب عالی و خوشمزه هستید؟ اوتمیل پروتئینی، کینوا و کدوحلوایی برای شماست. در این ترکیب از دانه‌ها و سبزیجات...

نیوشا امینیان

۱۳ آذر ۱۳۹۹
لایک 22
بخوانید
نظر
9,072 بازدید

خانه مهتاب

خانه ای برای سالم زیستن

درباره ما

درباره ما

مهتاب هوم تلاش می کنه تا با استفاده از هر مواد، غذایی سالم، مفید و مورد نیاز برای بدن، بخصوص از نظر افرادی که ورزشکار هستند یا می خواهند رژیم غذایی بگیرند، رسپی های جدید خلق کند.
ارائه دقیق مواد تشکیل دهنده هر غذا به شما در مدیریت میزان کالری، پروتئین، قند، چربی، کربوهیدرات دریافتی کمک کنه تا حداکثر لذت و استفاده مفید را از این خوشمزه ها ببرید.

انواع رسپی

آرد همه کاره

آرد همه کاره

براونی

براونی

بشقاب فیتنسی

بشقاب فیتنسی

پروتئین بار

پروتئین بار

پنکیک

پنکیک

پودینگ

پودینگ

تارت

تارت

دسر

دسر

رسپی‌های محبوب

  • پنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتابپنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتاب قبل از اینکه کارمون رو شروع کنیم میخوام یه تاریخچه…
  • پودینگ دانه چیا مهتابپودینگ دانه چیا مهتاب حتما یک روز قبل دانه چیا را با آب نارگیل…
  • پودینگ چیا قهوه مهتابپودینگ چیا قهوه مهتاب شما می‌تونین  به جای شیرین کننده بدون کالری از عسل…
  • کراکر ویژه مهتابکراکر ویژه مهتاب امروز تصمیم دارم که آموزش یه کراکر خوشمزه رو براتون…
  • اسنیکرزاسنیکرز روزهای اولی که خوردن غذاها و خوراکی‌های سالم را شروع…

برندگان افتتاحیه

  • رسپی

    189

  • کامنت

    42

  • کاربر

    585

تگ‌ها

اوتمیل بدون آرد بدون روغن بدون شکر براونی بشقاب فیتنسی دانه چیا دسر دسر رژیمی دسر سالم دسر فیتنسی رسپی رژیمی رسپی سالم رسپی صبحانه رسپی فیتنسی رسپی کیک رژیمی سالم سالم خوری سس رژیمی سلامتی شام فیتنسی صبحانه صبحانه رژیمی صبحانه فیتنسی عصرانه عصرانه رژیمی عصرانه فیتنسی غذای رژیمی غذای سالم غذای فیتنسی فیتنسی مهتاب هوم میان وعده میان وعده رژیمی میان وعده فیتنسی ناهار فیتنسی پنکیک فیتنسی کدو حلوایی کوکی کینوا کیک کیک رژیمی کیک سالم کیک فیتنسی

خبرنامه

مهتاب هوم

با مهتاب هوم سلامتی خودتون رو بیمه کنید.

دسترسی سریع

  • مهتاب هوم
  • انواع رسپی
  • جایزه ویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • جستجو پیشرفته

رسپی‌های محبوب

  • پنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتابپنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتاب
  • پودینگ دانه چیا مهتابپودینگ دانه چیا مهتاب
  • پودینگ چیا قهوه مهتابپودینگ چیا قهوه مهتاب

انواع رسپی

بشقاب فیتنسی

بشقاب فیتنسی

غذای رژیمی

غذای رژیمی

کوکی

کوکی

میان وعده فیتنسی

میان وعده فیتنسی

  • مهتاب هوم
  • جایزه ویژه مهتاب هوم
  • شرایط و قوانین استفاده از خدمات مهتاب‌هوم
  • جشنواره افتتاحیه
  • اینستاگرام مهتاب هوم

مهتاب هوم | غذای سالم برای تندرستی | تمامی حقوق وب سایت محفوظ است © ۱۳۹۹

ورود ×

فراموشی رمز عبور؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
عضویت

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)
برگشت به ورود
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
برگشت به ورود
  • (+93) Afghanistan
  • (+355) Albania
  • (+213) Algeria
  • (+1) American Samoa
  • (+376) Andorra
  • (+244) Angola
  • (+1) Anguilla
  • (+1) Antigua
  • (+54) Argentina
  • (+374) Armenia
  • (+297) Aruba
  • (+61) Australia
  • (+43) Austria
  • (+994) Azerbaijan
  • (+973) Bahrain
  • (+880) Bangladesh
  • (+1) Barbados
  • (+375) Belarus
  • (+32) Belgium
  • (+501) Belize
  • (+229) Benin
  • (+1) Bermuda
  • (+975) Bhutan
  • (+591) Bolivia
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) Bosnia and Herzegovina
  • (+267) Botswana
  • (+55) Brazil
  • (+246) British Indian Ocean Territory
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) Brunei
  • (+359) Bulgaria
  • (+226) Burkina Faso
  • (+257) Burundi
  • (+855) Cambodia
  • (+237) Cameroon
  • (+1) Canada
  • (+238) Cape Verde
  • (+1) Cayman Islands
  • (+236) Central African Republic
  • (+235) Chad
  • (+56) Chile
  • (+86) China
  • (+57) Colombia
  • (+269) Comoros
  • (+682) Cook Islands
  • (+506) Costa Rica
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+385) Croatia
  • (+53) Cuba
  • (+599) Curaçao
  • (+357) Cyprus
  • (+420) Czech Republic
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) Denmark
  • (+253) Djibouti
  • (+1) Dominica
  • (+1) Dominican Republic
  • (+593) Ecuador
  • (+20) Egypt
  • (+503) El Salvador
  • (+240) Equatorial Guinea
  • (+291) Eritrea
  • (+372) Estonia
  • (+251) Ethiopia
  • (+500) Falkland Islands
  • (+298) Faroe Islands
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) Fiji
  • (+358) Finland
  • (+33) France
  • (+594) French Guiana
  • (+689) French Polynesia
  • (+241) Gabon
  • (+995) Georgia
  • (+49) Germany
  • (+233) Ghana
  • (+350) Gibraltar
  • (+30) Greece
  • (+299) Greenland
  • (+1) Grenada
  • (+590) Guadeloupe
  • (+1) Guam
  • (+502) Guatemala
  • (+44) Guernsey
  • (+224) Guinea
  • (+245) Guinea-Bissau
  • (+592) Guyana
  • (+509) Haiti
  • (+504) Honduras
  • (+852) Hong Kong
  • (+36) Hungary
  • (+354) Iceland
  • (+91) India
  • (+62) Indonesia
  • (+98) Iran
  • (+964) Iraq
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) Israel
  • (+39) Italy
  • (+1) Jamaica
  • (+81) Japan
  • (+44) Jersey
  • (+962) Jordan
  • (+7) Kazakhstan
  • (+254) Kenya
  • (+686) Kiribati
  • (+965) Kuwait
  • (+996) Kyrgyzstan
  • (+856) Laos
  • (+371) Latvia
  • (+961) Lebanon
  • (+266) Lesotho
  • (+231) Liberia
  • (+218) Libya
  • (+423) Liechtenstein
  • (+370) Lithuania
  • (+352) Luxembourg
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) Madagascar
  • (+265) Malawi
  • (+60) Malaysia
  • (+960) Maldives
  • (+223) Mali
  • (+356) Malta
  • (+692) Marshall Islands
  • (+596) Martinique
  • (+222) Mauritania
  • (+230) Mauritius
  • (+262) Mayotte
  • (+52) Mexico
  • (+373) Moldova
  • (+377) Monaco
  • (+976) Mongolia
  • (+382) Montenegro
  • (+1) Montserrat
  • (+212) Morocco
  • (+258) Mozambique
  • (+95) Myanmar
  • (+264) Namibia
  • (+674) Nauru
  • (+977) Nepal
  • (+31) Netherlands
  • (+687) New Caledonia
  • (+64) New Zealand
  • (+505) Nicaragua
  • (+227) Niger
  • (+234) Nigeria
  • (+683) Niue
  • (+672) Norfolk Island
  • (+850) North Korea
  • (+1) Northern Mariana Islands
  • (+47) Norway
  • (+968) Oman
  • (+92) Pakistan
  • (+680) Palau
  • (+970) Palestine
  • (+507) Panama
  • (+675) Papua New Guinea
  • (+595) Paraguay
  • (+51) Peru
  • (+63) Philippines
  • (+48) Poland
  • (+351) Portugal
  • (+1) Puerto Rico
  • (+974) Qatar
  • (+242) Republic of the Congo
  • (+40) Romania
  • (+262) Runion
  • (+7) Russia
  • (+250) Rwanda
  • (+290) Saint Helena
  • (+1) Saint Kitts and Nevis
  • (+508) Saint Pierre and Miquelon
  • (+1) Saint Vincent and the Grenadines
  • (+685) Samoa
  • (+378) San Marino
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) Saudi Arabia
  • (+221) Senegal
  • (+381) Serbia
  • (+248) Seychelles
  • (+232) Sierra Leone
  • (+65) Singapore
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) Slovakia
  • (+386) Slovenia
  • (+677) Solomon Islands
  • (+252) Somalia
  • (+27) South Africa
  • (+82) South Korea
  • (+211) South Sudan
  • (+34) Spain
  • (+94) Sri Lanka
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) Sudan
  • (+597) Suriname
  • (+268) Swaziland
  • (+46) Sweden
  • (+41) Switzerland
  • (+963) Syria
  • (+886) Taiwan
  • (+992) Tajikistan
  • (+255) Tanzania
  • (+66) Thailand
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) The Gambia
  • (+670) Timor-Leste
  • (+228) Togo
  • (+690) Tokelau
  • (+676) Tonga
  • (+1) Trinidad and Tobago
  • (+216) Tunisia
  • (+90) Turkey
  • (+993) Turkmenistan
  • (+1) Turks and Caicos Islands
  • (+688) Tuvalu
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) Uganda
  • (+380) Ukraine
  • (+971) United Arab Emirates
  • (+44) United Kingdom
  • (+1) United States
  • (+598) Uruguay
  • (+998) Uzbekistan
  • (+678) Vanuatu
  • (+58) Venezuela
  • (+84) Vietnam
  • (+681) Wallis and Futuna
  • (+212) Western Sahara
  • (+967) Yemen
  • (+260) Zambia
  • (+263) Zimbabwe