دسر

رسپی دسر فیتنسی رنگارنگ شاید از آن ترکیب اسم‌هایی باشد که برای شما کمی عجیب به نظر می‌رسد. شاید دلیل آن عادت کردن به حجم بالای کربوهیدرات، کالری و چربی زیاد در انواع دسرهای معروف بازاری است. طبع شیرین پسند ایرانیان همیشه باعث شده از دسر به عنوان یک محصول...

رسپی پای سیب و ماچا به قطع یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین پای سیب‌هایی خواهد بود که تاکنون درباره‌اش شنیده‌اید. در کمتر از 5 دقیقه می‌توانید یک نان سیب یا به قول برخی افراد، پای سیب و ماچا را تهیه کنید. حتی می‌توانید آن را با یک دقیقه پخت بیشتر...

یکی از بزرگترین دغدغه‌های افراد وگن یا وگان، انتخاب تغذیه مناسب است. به همین دلیل رسپی لوز بادام فیتنسی می‌تواند هم افراد فیتنسی و هم وگن را راضی کند. چرا که افراد وگن تغذیه‌ی خاصی دارند. این افراد علاوه بر عدم مصرف گوشت از هر نوعی، از خوردن موادی که...

در رسپی امروز یک شیرینی معروف که حتما خیلی از ما با آن خاطره داریم را به شما آموزش خواهیم داد. رسپی مرنگ فیتنسی در پذیرایی بسیاری از خانه‌ها حضور داشته و خیلی‌ها آن‌را به نام شیرینی پفکی می‌شناسند. گرچه امروزه کمتر از این شیرینی می‌توان در مغازه‌ها پیدا کرد....

رسپی نخود کرانچی یک اسنک بسیار خوشمزه و جدید است که حتما آن را دوست خواهید داشت. اسنک در واقع همان خوراکی است که شما را سیر نخواهد کرد اما در کنار طعم لذیذ، مواد معدنی مناسبی به بدن شما اضافه خواهد نمود. اسنک‌ها یکی از پرطرفدارترین میان وعده‌های جهان...

رسپی گرانولا بار چربی سوز یک طرز تهیه شگفت انگیز است که با آن انرژی می‌گیرید و هم لاغر می‌شوید. گرانولا بار یکی از سالم‌ترین خوراکی‌هایی است که می‌توانید تهیه و میل نمایید. مهم‌ترین نکته در تهیه گرانولابار انتخاب صحیح مواد و بعد از آن ترکیب کامل و به‌دست آوردن...

رسپی دسر بادام و چیا یک دسر یا صبحانه، میان وعده و یا افطاری اعلا برای سلیقه‌های گوناگون است. دسرها یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌های جهان هستند. فرقی نمی‌کند ساده یا پیچیده، بسیاری از فرهنگ‌ها به دسر اهمیت می‌دهند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید حتی در تغذیه سربازان در طول...

رسپی براونی کدو حلوایی دستور پخت عالی، پرکاربرد و در عین حال بسیار ساده است. این دسر از محبوب‌ترین شیرینی‌های جهان است. براونی میان وعده‌ای خوشمزه و چیزی بین کیک و بیسکوییت است. در آن نه از بافت پوک و اصطلاحا پفکی شکل کیک خبری است و نه از تردی...

رسپی دسر فیتنسی یک راه ساده برای یک مشکل بزرگ است. رژیم‌های غذایی معمولا خالی از دسرهای خوش رنگ و خوشمزه است. اما ما در این دستورالعمل دسری خوشمزه و کم کالری برای شما آماده کرده‌ایم. تهیه این دسر فیتنسی در منزل بسیار ساده است. شما می‌توانید این دسر را...

چیزکیک یکی از محبوب‌ترین میان وعده‌های هر جمع است. اما امروز می‌خواهیم رسپی چیزکیک پروتئینی مخصوص را به شما آموزش دهیم. این چیزکیک را در هیچ قنادی، پیدا نخواهید کرد. میزان ژلاتین و پروتئین بالای این چیز کیک، برای ورزشکاران بسیار مفید است. از این رسپی، به عنوان یک میان...