https://mahtabhome.com
  • ورود
  • ثبت نام
  • مهتاب هوم
  • انواع رسپی
  • جایزه ویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • جستجو پیشرفته
  • مهتاب هوم
  • انواع رسپی
  • جایزه ویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • جستجو پیشرفته
  • خانه
  • برچسب: سالم خوری

سالم خوری

همرسانی

ماگ کیک سیب و فندق

  • کیک
  • مافین
رسپی ماگ کیک سیب و فندق ترکیب جالبی است که باید امتحانش کنید. حتما این مطلب را تا انتها بخوانید تا با دستورالعمل پخت یک کیک پر از پروتئین آشنا...

نیوشا امینیان

۷ فروردین ۱۴۰۰
لایک 1
بخوانید
نظر
14 بازدید
همرسانی

اوتمیل انجیر

  • دسر
  • صبحانه
رسپی اوتمیل انجیر تنها ۱۵ دقیقه زمان لازم دارد اما می‌تواند کلسیم زیادی را به بدن‌تان برساند. اوتمیل انجیر یا کلسیم یکی از ساده‌ترین خوراکی‌هایی است که تا به امروز...

نیوشا امینیان

۱۰ بهمن ۱۳۹۹
لایک 2
بخوانید
نظر
28 بازدید
همرسانی

براونی کدو حلوایی

  • براونی
رسپی براونی کدو حلوایی دستور پخت عالی، پرکاربرد و در عین حال بسیار ساده است. این دسر از محبوب‌ترین شیرینی‌های جهان است. براونی میان وعده‌ای خوشمزه و چیزی بین کیک...

نیوشا امینیان

۸ بهمن ۱۳۹۹
لایک 1
بخوانید
نظر
26 بازدید
همرسانی

کوکی وگن

  • کوکی
  • میان وعده فیتنسی
رسپی کوکی وگن بیشتر شبیه یک راز است تا یک دستورالعمل! چرا که این کوکی با سادگی و انرژی فراوانش، حسابی شگفت‌زده‌تان خواهد کرد. کوکی وگن یک انتخاب عالی برای...

نیوشا امینیان

۶ بهمن ۱۳۹۹
لایک 2
بخوانید
نظر
53 بازدید
همرسانی

نان موز فیتنسی

  • نان
رسپی نان موز فیتنسی یک دستور تهیه جذاب و خاص است که آموختن آن برایتان بسیار سودمند خواهد بود. این کیک یا نان، بدون قند و روغن تهیه می‌شود و...

نیوشا امینیان

۲۱ دی ۱۳۹۹
لایک 7
بخوانید
نظر
61 بازدید
همرسانی

قارچ شکم پر

  • بشقاب فیتنسی
دوست دارید رسپی قارچ شکم پر را بیاموزید؟ تهیه غذاهای کم حجم و آسان درخواست بسیاری از شما دوستان بود. این نوع غذاها را می‌توانید هم به عنوان میان وعده...

نیوشا امینیان

۱۷ دی ۱۳۹۹
لایک 3
بخوانید
نظر
65 بازدید
همرسانی

میگو فیتنسی

  • بشقاب فیتنسی
  • غذای رژیمی
طرز پخت میگو فیتنسی یک پیشنهاد عالی برای کسانی است که می‌خواهند غذای سالم و خوشمزه را امتحان کنند. خیلی از شما دوستان درباره دستور پخت غذاهای جنوبی سوال کرده...

نیوشا امینیان

۱۵ دی ۱۳۹۹
لایک 4
بخوانید
نظر
453 بازدید
همرسانی

گرانولا کتویی

  • دسر
رسپی گرانولا کتویی یک رسپی عالی و خوشمزه برای کسانی است که می‌خواهند یک میان وعده یا اسنک پرانرژی را در میان وعده‌های غذایی یا به‌عنوان صبحانه مصرف کنند. در...

نیوشا امینیان

۱۰ دی ۱۳۹۹
لایک 3
بخوانید
نظر
206 بازدید
همرسانی

هوموس آواکادو

  • انرژی بار
  • بشقاب فیتنسی
  • غذای رژیمی
  • میان وعده فیتنسی
هوموس که فارسی شده حمص عربی و humus انگلیسی است، به معنای نخود است. هوموس آواکادو یا هوموس اسفناج که می‌تواند یک چاشنی، میان وعده یا غذای کامل باشد نیز...

نیوشا امینیان

۲۵ آذر ۱۳۹۹
لایک 1
بخوانید
نظر
69 بازدید
همرسانی

براونی فوری

  • انرژی بار
  • براونی
  • دسر
  • میان وعده فیتنسی
صبح یک روز پرکار یا عصر یک روز تعطیل! براونی فوری که با رسپی مخصوص مهتاب هوم آماده می‌شود، می‌تواند منبعی عالی و غنی باشد. این براونی یا کیک تر،...

نیوشا امینیان

۱۹ آذر ۱۳۹۹
لایک 3
بخوانید
نظر
154 بازدید
ورودی بعدی

خانه مهتاب

خانه ای برای سالم زیستن

درباره ما

درباره ما

مهتاب هوم تلاش می کنه تا با استفاده از هر مواد، غذایی سالم، مفید و مورد نیاز برای بدن، بخصوص از نظر افرادی که ورزشکار هستند یا می خواهند رژیم غذایی بگیرند، رسپی های جدید خلق کند.
ارائه دقیق مواد تشکیل دهنده هر غذا به شما در مدیریت میزان کالری، پروتئین، قند، چربی، کربوهیدرات دریافتی کمک کنه تا حداکثر لذت و استفاده مفید را از این خوشمزه ها ببرید.

انواع رسپی

آرد همه کاره

آرد همه کاره

براونی

براونی

بشقاب فیتنسی

بشقاب فیتنسی

پروتئین بار

پروتئین بار

پنکیک

پنکیک

پودینگ

پودینگ

تارت

تارت

دسر

دسر

رسپی‌های محبوب

  • پنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتابپنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتاب قبل از اینکه کارمون رو شروع کنیم میخوام یه تاریخچه…
  • پودینگ دانه چیا مهتابپودینگ دانه چیا مهتاب حتما یک روز قبل دانه چیا را با آب نارگیل…
  • پودینگ چیا قهوه مهتابپودینگ چیا قهوه مهتاب شما می‌تونین  به جای شیرین کننده بدون کالری از عسل…
  • کراکر ویژه مهتابکراکر ویژه مهتاب امروز تصمیم دارم که آموزش یه کراکر خوشمزه رو براتون…
  • اسنیکرزاسنیکرز روزهای اولی که خوردن غذاها و خوراکی‌های سالم را شروع…

برندگان افتتاحیه

  • رسپی

    189

  • کامنت

    42

  • کاربر

    585

تگ‌ها

اوتمیل بدون آرد بدون روغن بدون شکر براونی بشقاب فیتنسی دانه چیا دسر دسر رژیمی دسر سالم دسر فیتنسی رسپی رژیمی رسپی سالم رسپی صبحانه رسپی فیتنسی رسپی کیک رژیمی سالم سالم خوری سس رژیمی سلامتی شام فیتنسی صبحانه صبحانه رژیمی صبحانه فیتنسی عصرانه عصرانه رژیمی عصرانه فیتنسی غذای رژیمی غذای سالم غذای فیتنسی فیتنسی مهتاب هوم میان وعده میان وعده رژیمی میان وعده فیتنسی ناهار فیتنسی پنکیک فیتنسی کدو حلوایی کوکی کینوا کیک کیک رژیمی کیک سالم کیک فیتنسی

خبرنامه

مهتاب هوم

با مهتاب هوم سلامتی خودتون رو بیمه کنید.

دسترسی سریع

  • مهتاب هوم
  • انواع رسپی
  • جایزه ویژه
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • جستجو پیشرفته

رسپی‌های محبوب

  • پنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتابپنکیک فیتنسی با فرمول ویژه مهتاب
  • پودینگ دانه چیا مهتابپودینگ دانه چیا مهتاب
  • پودینگ چیا قهوه مهتابپودینگ چیا قهوه مهتاب

انواع رسپی

بشقاب فیتنسی

بشقاب فیتنسی

غذای رژیمی

غذای رژیمی

کوکی

کوکی

میان وعده فیتنسی

میان وعده فیتنسی

  • مهتاب هوم
  • جایزه ویژه مهتاب هوم
  • شرایط و قوانین استفاده از خدمات مهتاب‌هوم
  • جشنواره افتتاحیه
  • اینستاگرام مهتاب هوم

مهتاب هوم | غذای سالم برای تندرستی | تمامی حقوق وب سایت محفوظ است © ۱۳۹۹

ورود ×

فراموشی رمز عبور؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
عضویت

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)
برگشت به ورود
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
برگشت به ورود
  • (+93) Afghanistan
  • (+355) Albania
  • (+213) Algeria
  • (+1) American Samoa
  • (+376) Andorra
  • (+244) Angola
  • (+1) Anguilla
  • (+1) Antigua
  • (+54) Argentina
  • (+374) Armenia
  • (+297) Aruba
  • (+61) Australia
  • (+43) Austria
  • (+994) Azerbaijan
  • (+973) Bahrain
  • (+880) Bangladesh
  • (+1) Barbados
  • (+375) Belarus
  • (+32) Belgium
  • (+501) Belize
  • (+229) Benin
  • (+1) Bermuda
  • (+975) Bhutan
  • (+591) Bolivia
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) Bosnia and Herzegovina
  • (+267) Botswana
  • (+55) Brazil
  • (+246) British Indian Ocean Territory
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) Brunei
  • (+359) Bulgaria
  • (+226) Burkina Faso
  • (+257) Burundi
  • (+855) Cambodia
  • (+237) Cameroon
  • (+1) Canada
  • (+238) Cape Verde
  • (+1) Cayman Islands
  • (+236) Central African Republic
  • (+235) Chad
  • (+56) Chile
  • (+86) China
  • (+57) Colombia
  • (+269) Comoros
  • (+682) Cook Islands
  • (+506) Costa Rica
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+385) Croatia
  • (+53) Cuba
  • (+599) Curaçao
  • (+357) Cyprus
  • (+420) Czech Republic
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) Denmark
  • (+253) Djibouti
  • (+1) Dominica
  • (+1) Dominican Republic
  • (+593) Ecuador
  • (+20) Egypt
  • (+503) El Salvador
  • (+240) Equatorial Guinea
  • (+291) Eritrea
  • (+372) Estonia
  • (+251) Ethiopia
  • (+500) Falkland Islands
  • (+298) Faroe Islands
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) Fiji
  • (+358) Finland
  • (+33) France
  • (+594) French Guiana
  • (+689) French Polynesia
  • (+241) Gabon
  • (+995) Georgia
  • (+49) Germany
  • (+233) Ghana
  • (+350) Gibraltar
  • (+30) Greece
  • (+299) Greenland
  • (+1) Grenada
  • (+590) Guadeloupe
  • (+1) Guam
  • (+502) Guatemala
  • (+44) Guernsey
  • (+224) Guinea
  • (+245) Guinea-Bissau
  • (+592) Guyana
  • (+509) Haiti
  • (+504) Honduras
  • (+852) Hong Kong
  • (+36) Hungary
  • (+354) Iceland
  • (+91) India
  • (+62) Indonesia
  • (+98) Iran
  • (+964) Iraq
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) Israel
  • (+39) Italy
  • (+1) Jamaica
  • (+81) Japan
  • (+44) Jersey
  • (+962) Jordan
  • (+7) Kazakhstan
  • (+254) Kenya
  • (+686) Kiribati
  • (+965) Kuwait
  • (+996) Kyrgyzstan
  • (+856) Laos
  • (+371) Latvia
  • (+961) Lebanon
  • (+266) Lesotho
  • (+231) Liberia
  • (+218) Libya
  • (+423) Liechtenstein
  • (+370) Lithuania
  • (+352) Luxembourg
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) Madagascar
  • (+265) Malawi
  • (+60) Malaysia
  • (+960) Maldives
  • (+223) Mali
  • (+356) Malta
  • (+692) Marshall Islands
  • (+596) Martinique
  • (+222) Mauritania
  • (+230) Mauritius
  • (+262) Mayotte
  • (+52) Mexico
  • (+373) Moldova
  • (+377) Monaco
  • (+976) Mongolia
  • (+382) Montenegro
  • (+1) Montserrat
  • (+212) Morocco
  • (+258) Mozambique
  • (+95) Myanmar
  • (+264) Namibia
  • (+674) Nauru
  • (+977) Nepal
  • (+31) Netherlands
  • (+687) New Caledonia
  • (+64) New Zealand
  • (+505) Nicaragua
  • (+227) Niger
  • (+234) Nigeria
  • (+683) Niue
  • (+672) Norfolk Island
  • (+850) North Korea
  • (+1) Northern Mariana Islands
  • (+47) Norway
  • (+968) Oman
  • (+92) Pakistan
  • (+680) Palau
  • (+970) Palestine
  • (+507) Panama
  • (+675) Papua New Guinea
  • (+595) Paraguay
  • (+51) Peru
  • (+63) Philippines
  • (+48) Poland
  • (+351) Portugal
  • (+1) Puerto Rico
  • (+974) Qatar
  • (+242) Republic of the Congo
  • (+40) Romania
  • (+262) Runion
  • (+7) Russia
  • (+250) Rwanda
  • (+290) Saint Helena
  • (+1) Saint Kitts and Nevis
  • (+508) Saint Pierre and Miquelon
  • (+1) Saint Vincent and the Grenadines
  • (+685) Samoa
  • (+378) San Marino
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) Saudi Arabia
  • (+221) Senegal
  • (+381) Serbia
  • (+248) Seychelles
  • (+232) Sierra Leone
  • (+65) Singapore
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) Slovakia
  • (+386) Slovenia
  • (+677) Solomon Islands
  • (+252) Somalia
  • (+27) South Africa
  • (+82) South Korea
  • (+211) South Sudan
  • (+34) Spain
  • (+94) Sri Lanka
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) Sudan
  • (+597) Suriname
  • (+268) Swaziland
  • (+46) Sweden
  • (+41) Switzerland
  • (+963) Syria
  • (+886) Taiwan
  • (+992) Tajikistan
  • (+255) Tanzania
  • (+66) Thailand
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) The Gambia
  • (+670) Timor-Leste
  • (+228) Togo
  • (+690) Tokelau
  • (+676) Tonga
  • (+1) Trinidad and Tobago
  • (+216) Tunisia
  • (+90) Turkey
  • (+993) Turkmenistan
  • (+1) Turks and Caicos Islands
  • (+688) Tuvalu
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) Uganda
  • (+380) Ukraine
  • (+971) United Arab Emirates
  • (+44) United Kingdom
  • (+1) United States
  • (+598) Uruguay
  • (+998) Uzbekistan
  • (+678) Vanuatu
  • (+58) Venezuela
  • (+84) Vietnam
  • (+681) Wallis and Futuna
  • (+212) Western Sahara
  • (+967) Yemen
  • (+260) Zambia
  • (+263) Zimbabwe