میان وعده

رسپی خرما مجلسی یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افطار است. علاوه بر این انواع خرما جایگزین مناسبی به جای شیرینی و شکلات‌های صنعتی و بازاری هستند که به راحتی نیز می‌توانید تهیه نمایید. اما ظاهر یک دسر مخصوصا برای پذیرایی بسیار اهمیت دارد. به همین دلیل در این رسپی به...

رسپی بستنی موزی فیتنسی مخصوص کسانی است که می‌خواهند تابستان را بدون اضافه وزن پشت سر بگذارند. فصل گرما برای همه ما یادآور طعم لذیذ و دوست داشتنی بستی است. چه چیزی بهتر از یک بستنی خنک و خوشمزه حال آدم را در گرمای بهار و تابستان خوب می‌کند؟ آن...

فصل گرما کم کم شروع میشه و چه چیزی بهتر از رسپی بستنی آلاسکا فیتنسی ؟ آلاسکا یکی از خاطره انگیزترین خوراکی‌های فصل گرما است که تقریبا همه ما آن را مخصوصا در دوران کودکی تجربه کرده‌ایم. اگر با واژه آلاسکا آشنا نیستید حتما ادامه مطلب را مطالعه کنید. حقایق...

رسپی گرانولا نان موزی به قطع یکی از مقوی‌ترین و جذاب‌ترین صبحانه‌های دنیا است. گرانولا با داشتن مواد اولیه بسیار مقوی و حاوی مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن، به سرعت در دنیا مشهور شده است. حالا قرار است در این رسپی با طعم جدیدی از گرانولا آشنا شوید. از...

رسپی دیپ بادمجان و ارده مهتاب هوم از آن دسته رسپی‌هایی است که کمتر فراموش خواهد شد. اگر شما هم به طعم‌های ترکیبی و جدید علاقه دارید حتما این رسپی را تا انتها مطالعه نمایید. دیپ‌های متنوعی در دنیا وجود دارد. شاید بتوان گفت کمتر سلیقه‌ای وجود دارد که یک...

رسپی نخود کرانچی یک اسنک بسیار خوشمزه و جدید است که حتما آن را دوست خواهید داشت. اسنک در واقع همان خوراکی است که شما را سیر نخواهد کرد اما در کنار طعم لذیذ، مواد معدنی مناسبی به بدن شما اضافه خواهد نمود. اسنک‌ها یکی از پرطرفدارترین میان وعده‌های جهان...

رسپی فینگرفود فیتنسی یکی از وعده‌های جذاب در زندگی مدرن است. لقمه‌های کوچکی از طعم‌های مختلف در کنار هم که هر کسی را به خود جذب می‌کند. از طرفی فینگر فود به عنوان یک میان وعده یا غذای سبک و یا حتی نیم چاشتی در محل کار و منزل بسیار...

رسپی گرانولا بار چربی سوز یک طرز تهیه شگفت انگیز است که با آن انرژی می‌گیرید و هم لاغر می‌شوید. گرانولا بار یکی از سالم‌ترین خوراکی‌هایی است که می‌توانید تهیه و میل نمایید. مهم‌ترین نکته در تهیه گرانولابار انتخاب صحیح مواد و بعد از آن ترکیب کامل و به‌دست آوردن...

با رسپی اوتمیل سیب و دارچین یک صبحانه یا عصرانه جذاب خواهید داشت. اگر صبحانه را به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در نظر بگیرید، این رسپی برایتان کارساز و عالی خواهد بود. اوتمیل سیب و دارچین بر پایه دو ماده اولیه اصلی تشکیل شده است. یکی سیب، خوشمزه و پوست...

رسپی حلوا فیتنسی یک دستور دوست داشتنی و آسان برای کسانی است که هم حلوا دوست دارند و هم رژیم دارند. حلوا به راستی طعم خوب کودکی می‌دهد. بوی حلوا که در خانه ‌می‌پیچید افطاری‌های خانه مادر بزرگ را به یادمان می‌آورد. اما در این مطلب مانند دیگر رسپی‌های مهتاب...