اگر هوس یک مرغ شکم پر فیتنسی کرده‌اید، رسپی مرغ شکم پر مهتاب هوم مخصوص شماست. طعم مرغ شکم پر، واقعا هوس انگیز است و نمی‌شود به سادگی از آن گذشت. در این مطلب به شما آموزش خواهیم داد با یک سینه مرغ و پنیر دودی، چگونه غذایی رژیمی با...

رسپی ماهی سوخاری فیتنسی یکی از لذیذترین غذاهای دریایی است. اگر شما از همراهان وب سایت مهتاب هوم باشید، شاید تعجب کنید که چرا درمورد غذایی صحبت می‌کنیم که معمولا با آرد، تخم مرغ و سرخ شدن در روغن فراوان، آماده می‌شود. نکته همین جاست. می‌خواهیم امروز به شما روشی...

رسپی بشقاب فیتنسی با مرغ می‌تواند یک ناهار یا حتی شام  عالی و کم کالری باشد. برای یک وعده چه چیزی بهتر از یک بشقاب فیتنسی با کالری کم است؟ مهم‌ترین نکته در این بشقاب، کالری کم و چربی سوزی آن است. از طرفی به دلیل تنوع در مواد اولیه...

رسپی شام رژیمی با سوئیس چارد را می‌توانید همین امشب امتحان کنید. چرا که مواد اولیه آن در دسترس و قابل جایگزینی است. قبل از اینکه مراحل تهیه این شام سبک و خوشمزه را مطالعه کنید حتما این مقدمه را بخوانید. شام یکی از وعده‌های غذایی مهم است. اصلا فکر...