بچه‌ها هر قهوه ای میتونه باشه. روتین من قهوه فوری هست. اگر روغن نارگیل را به قهوه اضافه کنید، نه تنها به اضافه وزنتان کمک نکرده‌اید بلکه با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری‌های بیشتر کمک خواهید کرد. این روغن سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که با اسیدهای...